平时注意饮食营养加强体育锻炼,吃些对精子有好处的食物,注意局部卫生。精子直线活率超过百分之50以上是正常的。引起精子活率下降的原因很多,如精索静脉曲张,支原体衣原体的感染,雄激素水平不足,都会导致这个状况发生。